Chi fa le cose quando non sono presente?

Le fa…PINOCCHIO! Fare scelte capitali in modo automatico Ci trasferiamo da una città all’altra, cambiamo o rinunciamo ad un lavoro, cambiamo partner o non lo cambiamo, facciamo figli, non li facciamo….a voi il piacere di fare la lista, ognuno ha la sua personale. Altro che mettere accidentalmente il telecomando nel frigo o portarci il tostapane […]

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Andrà tutto bene

Il VideoKoan proposto a Natale da FunzionaMente per gli auguri di consuetudine è una semplice rivisitazione di un antico e popolare racconto che si dice appartenga alla collezione cinese Huainanzi [1]. Alla fine di questo articolo ne troverete una traduzione la più fedele possibile. Il racconto può sembrare l’ennesima lezioncina della psicologia positiva della quale […]

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Cos’è e cosa non è la Mindfulness

Tempo di lettura: 2’ e 30” La mindfulness è a tutti gli effetti una pratica, una modalità dell’essere che può essere allenata, così come il maratoneta allena la propria resistenza muscolare e aerobica per arrivare a correre 42 chilometri, allo stesso modo la persona che desidera sviluppare le proprie capacità di mindfulness allena la propria […]

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Origini e definizione della Mindfulness

Tempo di lettura: 3’ 30” L’origine della ricerca della consapevolezza affonda le sue radici in numerose tradizioni antiche, risalenti a un periodo compreso tra 2800 e 2200 anni fa, collocate in un vasto territorio che spazia dalla Grecia fino alla Cina. I contributi sono riscontrabili in numerosi scritti ed insegnamenti fra cui il monoteismo di […]

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