Differenza tra Concentrazione e Attenzione

Lo scorso 27 Maggio, Saki Santorelli, referente mondiale della Mindfulness in un corso per istruttori svoltosi in Spagna (Remembrance 25/26/27 Maggio, Madrid) affermò: prestare attenzione è la istruzione fondamentale nel nostro programma Mindfulness (MBSR). La attenzione è infatti sinonimo di coscienza. Sebbene non ce ne rendiamo conto il nostro livello di attenzione è in generale […]

Read more
L’impegno richesto per un programma Mindfulness MBSR

Il corso dura 8 settimane ed è richiesto di partecipare a tutti gli incontri. Se un o una partecipante prevede di perdere un incontro (ma non più di uno) lo può recuperare in una sessione individuale che verrà accordata con gli istruttori. Il tema dell’attenzione regna sovrana in tutte le sessioni ma i come e […]

Read more